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陈如钧医生,上海市第一妇婴保健院产科主任医师,教授

陈如钧大夫现就职于上海市第一妇婴保健院产科,担任主任是,教授,从事妇产科工作多年,有着丰富的临床工作经验,工作严谨认真,对待患者也亲切如同家人一般,是大家眼中公认的好医生。

个人简介:

陈如钧,男,主任医师,教授,1954年浙江大学医学院医本科毕业。毕业后在上海第一医学院、上海市第一妇婴保健院历任主治医师、副主任医师、主任医师等职,并担任上海市第一妇婴保健院院长、世界卫生组织妇婴保健研究培训中国上海合作中心主任。长期从事妇婴保健工作,主编《产科合并症》、《不孕不育症治疗学》等。现任上海市第一妇婴保健院妇产科主任医师,国务院特殊津贴获得者。 在妇产科疾病方面具有很深的造诣,擅长对妇产科疑难杂症的诊断及治疗,尤其对产科高危妊娠的诊治颇有专长,具有丰富的临床经验。主治疾病:产后缺乳,臀先露,产褥感染,产后出血,胎盘早剥,胎儿窘迫,流产,早产,羊水栓塞,羊水过少,妊娠高血压综合症,前置胎盘,葡萄胎。

擅长领域:

妇产科疑难杂症的诊治,不孕不育、遗传诊治

患者评价:

我是一位患有子宫内膜移位症的病人,在陈教授处治疗了一年多病就好了,现在我也有自己的孩子了。在治疗中我感受到陈教授的医德好、医术高明,对病人提出的问题耐心解答,非常感谢陈教授。

孕妇如何补铁:

1、每天至少吃一份(约35g)红肉

红色肉类(猪肉、羊肉、牛肉、鲑鱼…)富含血铁质,人体对此种铁质形式吸收利用效率最大,一天1份不但可以补充铁质,也不用担心脂肪过量。

2、孕妇补铁,够用就好

既然铁质对准妈妈和胎儿都这么重要,是否多多益善?其实,即使补充更多的铁质,人体吸收的效率仍然有限,额外的铁质则会储存在铁蛋白(Ferritin)、肝脏中备用。一般孕妈咪在怀孕后期需要每天增加30毫克的铁质摄取,那么,怀多胞胎是否要增加到60毫克?她说,其实是不用刻意增加的,因为身体对铁需要量增加时,会自动提高对铁的吸收率,但若是有严重贫血或缺铁性贫血等症状的孕妈咪,则应请医师评估,必要时以药物治疗。

3、饭前饭后避免喝茶

茶或咖啡中都含有单宁酸,此成分同样会抑制人体对铁质的吸收,建议饭前饭后两个小时内避免喝茶或咖啡。

4、蔬菜先汆烫

动物性食物的铁质较易为人体所吸收,但若准妈妈不吃红肉和动物内脏,可以选择铁质含量丰富的蔬果,例如深绿色蔬菜、海藻类(紫菜、海带)、颜色深的水果来补充(葡萄干、黑枣、红枣、龙眼干、樱桃、甜柿…)。但由于蔬菜中的草酸、植酸会阻碍铁质的吸收,建议吃蔬菜先汆烫或煮过再吃,或添加柠檬汁凉拌,可降低草酸、植酸作用,增加身体对铁的利用。

5、饭后吃水果

搭配维生素C有助于铁质吸收。建议饭后多吃一颗维生素C含量高的水果,例如柑橘类水果、奇异果、番石榴、西红柿等,即可让所摄取的铁质得到更好的吸收,隔餐吃则效果不大。

6、高钙高铁避免同餐吃

钙和铁都是孕期重要营养素,一起吃是不是效果会加倍?答案是「No!」。钙会降低铁质的吸收率,同时补充高钙和高铁,人体的吸收效果不是加乘,而是减半!所以,不要同时服用钙片及铁剂,或同时摄取含有高钙和高铁的食物,例如喝果汁牛奶(鲜榨果汁如葡萄、桑椹都含有丰富铁质,而牛奶含有丰富钙质),应间隔四小时之后再吃。